Il percorso
Un percorso costruito sulla persona, non solo sullo sport
Non esiste un unico modo di vivere lo sport e non esiste un unico modo di lavorare sulla mente.
Per questo il percorso parte dalla persona, dal suo sport, dalla sua esperienza e dagli obiettivi che desidera raggiungere.
Il lavoro viene personalizzato in base alle esigenze e agli obiettivi concordati.
COME POSSIAMO LAVORARE INSIEME
Tre percorsi, tre esigenze diverse
Perform
Esprimi al meglio ciò che sai fare
Essere preparati non significa sempre riuscire a esprimere ciò che si sa fare quando conta.
Può capitare di allenarsi bene e poi sentirsi bloccati durante una gara, perdere concentrazione dopo un errore, sentirsi sopraffatti dalla pressione o avere la sensazione di non riuscire a mostrare il proprio reale potenziale.
PERFORM è il percorso di Mental Training dedicato a chi vuole trasformare le abilità mentali in strumenti concreti di prestazione.
Su cosa possiamo lavorare?
La pressione non deve necessariamente sparire
L'obiettivo non è diventare completamente privi di tensione.
L'obiettivo è imparare a utilizzare l'attivazione in modo funzionale alla prestazione.
Perché anche la tensione, quando viene riconosciuta e gestita, può diventare parte dell'energia con cui affrontiamo ciò che abbiamo davanti.
PERFORM
Allenare la mente per esprimere meglio ciò che già sai fare.
Sort & Wellbeing
Vivi meglio il tuo sport
Lo sport non è soltanto competizione.
Può essere energia. Può essere piacere. Può essere benessere. Può essere socialità. Può essere una sfida personale.
SPORT & WELLBEING nasce per chi vuole stare meglio attraverso lo sport, senza trasformarlo in un'altra fonte di pressione.
A chi si rivolge?
A chi pratica sport per passione.
A chi vuole ritrovare motivazione e continuità.
A chi sente di vivere lo sport con troppa pressione.
A chi si confronta continuamente con gli altri.
A chi vorrebbe sentirsi più sicuro.
A chi vuole migliorare, ma senza trasformare ogni allenamento in una prova da superare.
E anche a chi semplicemente vuole ritrovare il piacere di muoversi.
Su cosa possiamo lavorare?
La tua sfida non deve essere quella di qualcun altro
A volte guardiamo continuamente chi corre più veloce, chi solleva più peso, chi arriva prima, chi sembra più allenato.
Ma lo sport può avere anche un'altra funzione:
non battere qualcun altro, ma superare un limite che fino a ieri sembrava invalicabile.
SPORT & WELLBEING
Più consapevolezza. Meno pressione. Più piacere di vivere il tuo sport.
Restart
Ritrova fiducia. Riparti.
Il corpo può essere pronto prima della mente.
Dopo un infortunio, una pausa o un'esperienza sportiva negativa, il recupero fisico non sempre coincide con quello psicologico.
Possono rimanere paura, insicurezza, perdita di fiducia o il timore che ciò che è successo possa ripetersi.
RESTART accompagna il ritorno alla pratica sportiva lavorando anche sulla dimensione psicologica.
Quando può essere utile?
Quando il corpo è guarito ma senti ancora di non essere completamente pronto.
Quando hai paura di farti nuovamente male.
Quando non ti fidi più delle tue capacità.
Quando un errore o un'esperienza negativa continua a condizionarti.
Quando hai perso la motivazione.
Quando tornare allo sport sembra più difficile di quanto immaginavi.
Quando senti di voler ripartire, ma qualcosa ti trattiene.
Su cosa possiamo lavorare?
Tornare non significa soltanto ricominciare
Il ritorno allo sport non è solo una questione fisica.
Significa anche poter tornare a fidarsi del proprio corpo, delle proprie capacità e delle proprie sensazioni.
L'obiettivo non è soltanto tornare a fare sport, ma tornare a sentirsi sicuri nel proprio corpo e nelle proprie possibilità.
RESTART
Ritrova fiducia. Riparti.
Dr.ssa Daria Carli Giori
Psicologa, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR a Sesto Calende (VA)
